Prevenire l’infarto a Salerno

Come proteggere il tuo cuore: Prevenire l'infarto si può, con il Dott. Antonio Casciello

L’Infarto del Miocardio è un evento che spaventa, ma la buona notizia è che, nella maggior parte dei casi, può essere prevenuto! Le malattie cardiovascolari sono la principale causa di morte, ma adottando uno stile di vita consapevole e tenendo sotto controllo i fattori di rischio, si può fare la differenza.
Se vivi a Salerno o in provincia, avere accesso a una consulenza cardiologica di qualità ti permette di costruire un percorso di prevenzione su misura per te.

Il Cuore sotto scacco: Cosa sono i fattori di rischio cardiovascolare?

L’infarto avviene quando una o più arterie coronarie (i vasi che portano ossigeno e nutrimento al muscolo cardiaco) si ostruiscono, generalmente a causa di una placca di grasso (aterosclerosi). I “fattori di rischio” sono tutte quelle condizioni e abitudini che accelerano la formazione di queste placche.

Li dividiamo in due categorie:

Fattori di Rischio Non Modificabili (che non puoi cambiare)	Fattori di Rischio Modificabili (su cui puoi intervenire)
Età (il rischio aumenta dopo i 45 anni per gli uomini e i 55 per le donne)	Fumo (il nemico che puoi evitare)
Sesso (gli uomini sono più a rischio, che si eguaglia con la donna dopo la menopausa)	Ipertensione Arteriosa (pressione alta)
Familiarità (parenti stretti con eventi cardiaci in età giovanile)	Ipercolesterolemia (colesterolo e trigliceridi alti)
	Diabete Mellito (glicemia alta)
	Obesità e Sovrappeso
	Sedentarietà e Stress Cronico

Concentriamoci sui fattori modificabili: controllarli è la chiave per la prevenzione!

Lo stile di vita: La tua prima medicina

Prima di ricorrere ai farmaci, cambia il tuo stile di vita, è il modo più potente ed efficace per proteggere il tuo cuore.

Alimentazione amica del cuore

Dieta mediterranea: Frutta, verdura, cereali integrali, legumi, pesce (ricco di Omega-3) e olio d’oliva extra vergine sono i tuoi alleati.
Stop al sale: Riduci drasticamente il consumo di sale e di alimenti industriali o in scatola.
Attenzione ai grassi: Limita i grassi saturi (carne rossa, insaccati, burro, formaggi stagionati) e preferisci quelli insaturi.

Movimento è vita

Addio sedentarietà: L’esercizio fisico regolare (anche moderato) rafforza il cuore, abbassa la pressione e aiuta a tenere sotto controllo il peso e la glicemia.
Quanto e come: Ti bastano 30 minuti al giorno di attività aerobica come camminata veloce, jogging leggero o bicicletta, per almeno 5 giorni alla settimana.

Zero fumo, meno alcol

Smetti di fumare: Smettere di fumare è la singola azione più importante che puoi fare per ridurre il tuo rischio di infarto. I benefici sono immediati e il rischio diminuisce sensibilmente già dopo pochi anni.
Alcol con moderazione: Riduci il consumo di alcolici, che possono aumentare la pressione sanguigna.

Il trattamento dei fattori di rischio (monitoraggio e terapia)

Non sempre lo stile di vita è sufficiente, specialmente se i tuoi valori sono già elevati. È qui che entra in gioco l’intervento mirato del Cardiologo e la terapia farmacologica.

Pressione (Ipertensione Arteriosa)
Il controllo: Monitora la tua pressione regolarmente (a casa e con l’Holter pressorio, se il tuo Cardiologo lo ritiene necessario).

La terapia: Se i valori sono costantemente oltre i limiti, il medico interviene con farmaci anti-ipertensivi per proteggere i vasi e il cuore dallo sforzo eccessivo.

Colesterolo (Ipercolesterolemia)
Il valore cruciale: Non è solo il colesterolo totale a contare, ma soprattutto il Colesterolo LDL (“cattivo”).

La terapia: Spesso si ricorre alle statine o altri farmaci per abbassare l’LDL a livelli di sicurezza, riducendo la “materia prima” per la formazione delle placche aterosclerotiche.

Diabete (Glicemia Alta)
Il danno silenzioso: L’eccesso di zuccheri nel sangue danneggia le pareti dei vasi sanguigni, accelerando l’aterosclerosi.

Il trattamento: Una corretta gestione della glicemia, attraverso dieta, esercizio e farmaci (se necessari), è fondamentale per proteggere il sistema cardiovascolare.

Non aspettare: Contatta il Dott. Antonio Casciello

La prevenzione non è un evento, ma un percorso. Se hai familiarità per malattie cardiache, se hai già avuto valori alti di pressione o colesterolo, o se semplicemente vuoi sapere come sta il tuo cuore, è fondamentale rivolgerti a un Cardiologo esperto.

Un consulto professionale nella tua zona (a Salerno e dintorni) ti darà la certezza di un piano preventivo calibrato sui tuoi rischi reali.

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